happy·Quelques pensées

La liste des petits (et grands) bonheur des jours où ça ne va pas fort.

Je suis naturopathe et libraire, je médite et pratique du yoga tous les jours. J’aspire a une vie minimaliste, écologique et saine qui me mène vers une bonne vitalité. Mes proches me qualifient souvent de souriante, inspirante et simple mais parfois, comme tout le monde, malgré mon positivisme légendaire je me sens envahie par des émotions négatives : peur, tristesse, colère, nostalgie… C’est dans ces genres de moments que je ressens le besoin profond de me tourner vers ces petits (et grands) bonheurs qui me rendent heureuse et qui me redonnent le sourire instantanément. J’avais envie de vous les lister et puis j’espérais qu’à votre tour vous me listiez les votre de petits et grands bonheurs de vos vies.

-Faire une séance de sophrologie, relaxation ou yoga

– Méditer et pratiquer le yoga

– Lire un bon bouquin qui va nourrir mon esprit et me mener à une réflexion profonde 

– Planifier de futures vacances

– Réapprendre à joueur de la guitare, tout doucement, sans précipitation

– Me balader au bord d’un lac ou d’un parc

– Faire de l’aquarelle sans réfléchir, de l’aquarelle sans but précis, de l’aquarelle qui ne ressemble à rien mais de l’aquarelle comme je l’aime

– Boire un café ou un thé bien chaud

–  L’odeur de l’encens dans la maison

– Me glisser de nouveau sous la couette en plein milieu de la journée juste comme ça

– Un bon bain chaud pas du tout écolo mais qui me permet de détendre tout mon corps et tout mon esprit

– Jouer avec Yuki et Blue

– Passer un moment entre amis ou avec ma famille

– Les crêpes (oui, la gourmandise peut aider à aller mieux, j’en suis la preuve vivante, vive les crêpes) 

Ce n’est qu’une infime partie d’une liste encore bien longue mais je pense que vous avez plus ou moins compris ce qui me fait me sentir heureuse dans la vie même quand tout n’est pas tout rose. J’attends avec impatience vos petits mots et vos petites listes et je vous souhaite à tous une belle semaine 🙂

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3 réflexions au sujet de « La liste des petits (et grands) bonheur des jours où ça ne va pas fort. »

  1. super article Marine !!!
    – caresser mes chats
    – regarder gilmore girls ou friends
    – faire de la patisserie
    – dormir
    – prendre soin de moi
    – lire un livre comme par exemple « il est grand temps de rallumer les étoiles »
    – écouter de la musique
    – m’acheter une plante
    etc…….

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